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Abrazos gratis

Un abrazo tiene muchos beneficios sobre la salud

Todos los beneficios de los abrazos

Amma (“madre”) es el sobrenombre de Mata Amritanandamayi Devi, considerada una santa viva del hinduismo.

En su currículum aparecen las Naciones Unidas, sus labores humanitarias y recorrer el mundo en la gira de los abrazos.

¡Se dice que ha abrazado a 33 millones de personas! De hecho, hay una explicación para la inclinación al abrazo y al contacto físico.

Por ello, surgió un movimiento en 2014 en el que, de manera espontánea, individuos o grupos acudían a una zona céntrica con un cartel que rezaba “abrazos gratis”. Y es que un abrazo tiene muchos beneficios sobre la salud.

Para empezar, reduce la producción de cortisol (la hormona del estrés), aumentando la serotonina y la sensación de bienestar. También consigue que liberemos oxitocina, mejorando la circulación y relajando los músculos. Por último pero no menos importante, el contacto físico nos hace sentir acompañados y seguros.

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