Farmapremium utiliza cookies. ¿Qué son las cookies? Aceptar

Filtra tu contenido

FILTRA TU CONTENIDO

Astenia primaveral

Cómo superarla...

Los días se hacen más largos, las temperaturas suben, ¡y nuestro cuerpo se altera! Un cambio que revoluciona nuestro organismo, altera nuestros biorritmos y estados de ánimo.

Una de cada diez personas sufre astenia primaveral, caracterizada por un cansancio pertinaz e irritabilidad. Los ejes físicos y psíquicos a trabajar para reencontrar el equilibrio son el ejercicio, la dieta y la actitud.

La primavera es tiempo para la depuración del cuerpo y de la mente. La medicina tradicional china la vincula al hígado, que regula la ira y el enfado. El organismo se vuelve reactivo, por eso aumentan las alergias y nos sentimos desajustados.

Además, el aumento de las horas de luz provoca una pequeña revolución hormonal. Aumentan las feromonas, que nos predisponen al enamoramiento, y disminuye tanto la melatonina, que regula el sueño, como las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

Para asegurar la vitalidad es imprescindible una buena higiene del sueño: manteniendo la habitación libre de aparatos electrónicos y  más de ejercicio (estiramientos, yoga, trekking…), alimentos energéticos y saludables (cereales integrales, legumbres, algas) y rutinas que nos ayuden a reencontrar la paz emocional (como técnicas de respiración o meditación).

Ofertas online | Caduca en 36 días

NATALBEN LACTANCIA 60 CAP

Natalben Lactancia 60 Cápsulas

12.90€ 17.59€
Natalben Lactancia es un complemento vitamínico especialmente formulado para las necesidades de la madre durante la lactancia. Contiene las cantidades adecuadas de ácido fólico, vitamina D, vitamina A, [...]
Aprende más

Ofertas en tu farmacia | Caduca en 36 días

CystiPlus®

CystiPlus®

2€ de descuento
Se calcula que una de cada tres mujeres sufre un episodio de cistitis a lo largo de su vida y alrededor de un 12% las sufre de manera recurrente, teniendo más de dos episodios al año. En caso de molestias [...]
Aprende más

Morir de amor

Cuando nuestro corazón se somete a un estrés emocional intenso, puede “romperse”.

Descubre más

Fábrica de sueños

“Asistir a la creación de una vida es maravilloso”

Infórmate

Un momento, por favor...